美國好眠協會（BSC）顧問泰瑞卡勒指出，睡眠影響我們的身心健康，正確的睡姿能讓你遠離腰酸背痛，更能讓身體運轉得更順暢。更有趣的是，你的睡姿可能透露了你的一些性格特徵！事實上，我們每晚平均改變 30 多次的睡姿，所以從睡姿推測性格大概就像星座血型那樣，信不信由你。英國浴巾大廠 Christy England 作了一項千人調查，看看你的慣用睡姿代表哪一種性格？
看看你平常的睡姿屬於 A~H 中的哪一種？
A 自由落體
這種睡姿就像你的人生哲學，無拘無束，愛冒險，對事物充滿好奇心！不過，別以為你處事隨遇而安，其實你是個會設法取得主控權的人。說話直來直往，有時不免給人覺得太直接的印象。
B 仰望星空
這姿勢適合白天打盹，選擇仰望星空的人通常是陽光開朗、容易相處的人。你樂於助人，隨時準備為朋友兩肋插刀。雖然你看起來總是那麼好脾氣，但千萬別小看你自己的毅力。
C 海星
四肢張開仰躺的海星姿勢，正如其名。這類人擅長支持朋友，外向但低調，不喜歡成為焦點。無拘無束，遇事不會刻意去逆向操作，隨遇而安是你的生活態度。
D 枕頭抱抱
你喜歡抱著枕頭睡，這說明你喜歡溫暖安心的感覺。你是那種會把朋友擺在第一位的人，特別忠誠，對伴侶也是如此。和仰望星空的人很像，但你可能更重視與親密伴侶之間的關係。
E 胎兒
這是最受歡迎的睡姿。根據 On Health 的研究，高達 41% 的人傾向這種睡姿，這類人喜歡胎兒睡姿帶來的安全感。你外剛內柔。雖然與陌生人初見時可能話不多，但其實非常善於社交。
F 趴睡
趴睡者的個性大剌剌，和「E 胎兒」剛好相反。這類人看起來眾星拱月，人緣極佳。但受歡迎的形象背後，其實有那麼點敏感。他們通常臉皮比較薄，對旁人的批評指教容易往心裡去。
G 擁抱
這個姿勢是胎兒姿勢的變化版，雙臂夾住枕頭，給你安寧和放鬆的感覺。你喜歡親密感和被保護的感覺，重視友誼和親情。同時，你是個愛做白日夢，但又很會解決實際問題的人。
H 追逐
這個姿勢的特點是雙臂和雙腿向外伸展，好像在追逐什麼。這類人比較天真，容易相信別人。雖然下決心比較慢，但一旦決定了，就會堅持到底，不容易改變。
今晚入睡前，不妨留意一下自己的睡姿，也許你會發現一些有趣的巧合！