Super Sleeper
成為好眠人，告別安眠藥
安眠藥只是圖個心安
人體的自我修復多半在深層睡眠時進行，而安眠藥只能讓你淺眠。你只是表面有睡，身體卻越來越虛。睡眠帶來的種種健康效益，幾乎與你絕緣，宛如溫水煮青蛙...
雜念太多，害我睡不著
人只要醒著，平均每分鐘會產生 48.6 個雜念。並非雜念害我們睡不著，而是夜深人靜時容易凸顯它的存在。《好眠錦囊》能讓你掌握和雜念和平共處的訣竅，自然入睡。
好眠的秘密
本站站主曾深受失眠之苦，尋覓了無數的解法，皆以失敗告終，直到接觸到英國最新的 ACT 正念療法，才徹底從根本反轉了失眠。
《好眠錦囊》是站主多年研究失眠的精要，把抽象的療法化為簡單易行的「每日基本功」，無藥物介入。只要每日花上數分鐘執行，四到五週內讓你成為自在的好眠人！
進一步了解
你試過的助眠法為何無效？
尋遍了五花八門的助眠法，但最終都以失敗收場。為什麼呢？好比想學攝影，砸錢買了昂貴的鏡頭，卻依然拍不出好照片。不是鏡頭不好，而是搞錯了方向。鏡頭始終不等於學攝影本身。同樣的，終結失眠不能外包給藥物或道具，關鍵在自己身上！
失眠乃長期睡不好，衍生出對睡眠感到恐懼的心理狀態，它讓你在焦慮裡打轉，陷入無法放鬆入睡的死循環中
— 與大眾分享睡眠秘密的站主，也曾深受失眠所苦。請見站主的故事》